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Gentiax

Lección · Educación Física 4° de Primaria — Gentiax

Circuito de habilidades: retos individuales y colectivos

  1. Aprende
  2. Practica
  3. Resultado

Objetivo

Usar mis habilidades motrices en retos individuales y en equipo.

Hoy hay un circuito de habilidades con retos individuales (solo dependen de ti) y colectivos (dependen del equipo). En cada estación anota tu resultado y vuelve a intentarlo: la meta es superarte a ti, no a los demás.

Sesión práctica

Circuito de 5 estaciones

PatioTotal 5:30

Hazla con una persona adulta cerca. Si tienes alguna condición de salud, consulta antes a tu médico. Si algo te duele, te mareas o te falta el aire, para, descansa y avisa. Toma agua.

Necesitas

  • Cuerda
  • Balón
  • Saquito
  • Aro de plástico
  • Botellas

Paso 1 de 8

Cuello y hombros

0:30

Círculos lentos de hombros hacia atrás y hacia adelante; inclina la cabeza a cada lado sin forzar.

Variante: Se puede hacer sentado en una silla.

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