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Gentiax

Educación Física

Educación Física para niños: reglas, canchas y juegos para moverse en casa y en la escuela

Gentiax tiene Educación Física de preescolar a secundaria: motricidad, juegos tradicionales de México, iniciación deportiva con las reglas oficiales y canchas dibujadas a escala. Sin hablar de peso, calorías ni dietas.

Abrir la lección de muestra gratis Ver la cancha a escala

88

lecciones de Educación Física

7

canchas y pistas a escala

3

niveles: preescolar, primaria y secundaria

Por nivel

¿Qué aprende en Educación Física según su nivel?

  • Preescolar

    18 lecciones en 3 grados

    Moverse como animales, direcciones, equilibrio y juegos de México como «Las estatuas de marfil» y «A la víbora de la mar».

  • Primaria

    46 lecciones en 6 grados

    Correr, saltar y lanzar; circuitos; reglas para jugar en paz; iniciación al fútbol, voleibol, atletismo y béisbol.

  • Secundaria

    24 lecciones en 3 grados

    Condición física, reglas de la IFAB, la FIVB y World Aquatics, juego limpio y diseño de su propia rutina.

Lección de muestra

¿Cuánto mide una cancha de fútbol?

Esta es la cancha de la lección «Fútbol: la cancha, la portería y reglas básicas» (3° de Primaria). Está dibujada a escala con las medidas del reglamento, que se cita con su enlace oficial.

La lección completa trae la explicación, una sesión de movimiento con temporizador y ejercicios. Es gratis y no pide registro.

Abrir la lección completa

Medidas oficialesCampo de fútbol (fútbol 11)

105 m68 m16.5 m11 m
Campo de fútbol 11 con las medidas de la Regla 1 · dibujo a escala
Medidas del reglamento
Largo (línea de banda)90 a 120 m · partidos internacionales: 100 a 110 m
Ancho (línea de meta)45 a 90 m · partidos internacionales: 64 a 75 m
Portería7.32 m de ancho × 2.44 m de alto
Área de meta (área chica)5.5 m desde cada poste y 5.5 m hacia el campo
Área penal (área grande)16.5 m desde cada poste y 16.5 m hacia el campo
Punto penala 11 m del centro de la portería
Círculo central y arco del árearadio de 9.15 m
Arco de esquinaradio de 1 m
Ancho máximo de las líneas12 cm

Para niñas y niños: En la escuela se juega en canchas más chicas y con porterías más bajas: lo importante es que todas y todos toquen el balón muchas veces.

Fuente: IFAB · Reglas de Juego 2025/26, Regla 1 (se abre en otra pestaña)

Reglamentos

Canchas, campos y pistas con medidas oficiales

Cada dibujo cita el reglamento vigente que fija la medida.

Seguridad

Movimiento seguro y con una persona adulta cerca

  • Cada sesión pide supervisión adulta y consultar al médico si hay alguna condición de salud.
  • Siempre hay una variante para espacio pequeño y una variante inclusiva.
  • El movimiento se presenta como juego, salud y convivencia: nunca se habla de peso, calorías, dietas ni se comparan cuerpos.
  • Alineado a los contenidos de Educación Física del campo «De lo humano y lo comunitario» de la NEM.

Preguntas frecuentes

Dudas sobre Educación Física en Gentiax

Página para personas adultas: madres, padres, tutores, docentes y escuelas. Las niñas y los niños nunca compran ni ven precios.

¿Se puede hacer en casa?
Sí. Cada sesión tiene una variante para espacio pequeño (una sala o un patio chico) y se hace con materiales de casa.
¿Es gratis para escuelas públicas?
Sí. Las escuelas públicas con plan tienen incluido el plan de estudios con Educación Física, educación socioemocional, música e Inglés A1 y A2.
¿De dónde salen las reglas y medidas?
De los reglamentos oficiales vigentes: IFAB (fútbol), FIBA (básquetbol), FIVB (voleibol), World Athletics (atletismo), las Reglas Oficiales de Béisbol y World Aquatics (natación).
¿Habla de bajar de peso?
No. Gentiax no habla de peso corporal, calorías, dietas ni IMC con niñas y niños.

Pruébalo con la lección de muestra

Ábrela gratis, sin registro. Si te gusta, toda la materia viene en el plan de estudios de Gentiax.
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