Lección · Educación Física 6° de Primaria — Gentiax
Disponibilidad corporal: combino habilidades
- Aprende
- Practica
- Resultado
Objetivo
Combinar habilidades motrices en situaciones de juego e iniciación deportiva.
La disponibilidad corporal es tener el cuerpo listo para responder a lo que pide cada juego: correr y frenar, saltar y caer, recibir y pasar. En los deportes casi nunca usas una habilidad sola: combinas varias en segundos.
Sesión práctica
Circuito de combinaciones
PatioTotal 6:45
Hazla con una persona adulta cerca. Si tienes alguna condición de salud, consulta antes a tu médico. Si algo te duele, te mareas o te falta el aire, para, descansa y avisa. Toma agua.
Necesitas
- Balón
- Pelota suave
- Conos o botellas
Paso 1 de 10
Cuello y hombros
0:30
Círculos lentos de hombros hacia atrás y hacia adelante; inclina la cabeza a cada lado sin forzar.
Variante: Se puede hacer sentado en una silla.