Lección · Tutoría y educación socioemocional 1° de Secundaria — Gentiax
¿Quién soy? Fortalezas e intereses
- Aprende
- Practica
- Resultado
Objetivo
Reconocer tus fortalezas, intereses y áreas de oportunidad como base para crecer.
El autoconocimiento es la capacidad de darte cuenta de cómo eres: qué te gusta, qué se te facilita, qué te cuesta trabajo y qué valoras. Al entrar a la secundaria vives muchos cambios, y conocerte te ayuda a tomar mejores decisiones.
- Fortalezas: cualidades o habilidades que te salen bien (ser paciente, dibujar, escuchar, resolver problemas).
- Intereses: temas o actividades que disfrutas.
- Áreas de oportunidad: aspectos que puedes mejorar con práctica. Todas las personas las tenemos.
Pensamiento: “Soy malo para exponer”.
- Identifica la idea: es un juicio absoluto.
- Reformúlala: “Todavía no me siento seguro al exponer”.
- Plan pequeño: practicar frente al espejo y luego con una amistad.
A esto se le llama mentalidad de crecimiento: las habilidades se desarrollan con esfuerzo y apoyo.
Palabras clave
Autoconocimiento
Darte cuenta de cómo eres, qué sientes y qué valoras.
Autoestima
Valoración que haces de ti; se fortalece con trato respetuoso y logros.
Mentalidad de crecimiento
Creer que puedes aprender y mejorar con práctica.
Actividad práctica
Mi mapa de fortalezas (solo para ti)
Materiales
- Hoja
- Colores
- Paso 1: En una hoja, dibuja una silueta o un círculo con tu apodo.
- Paso 2: Escribe alrededor 5 fortalezas y 3 intereses.
- Paso 3: Agrega 2 áreas de oportunidad con una acción para cada una.
- Paso 4: Guárdala; puedes compartirla solo si tú quieres.