Lección · Educación Física 2° de Secundaria — Gentiax
Voleibol FIVB: rotación, sets y punto por jugada
- Aprende
- Practica
- Resultado
Objetivo
Tomar decisiones a favor de la participación colectiva en el voleibol.
En el voleibol FIVB se juega a punto por jugada (rally point): cada jugada da un punto. Un set se gana con 25 puntos y al menos 2 de ventaja; el partido es al mejor de 5 sets y el quinto set es a 15. Cada equipo tiene 6 jugadores en cancha y rota al recuperar el saque. El líbero es especialista en defensa y no puede atacar por encima de la red.
Medidas oficialesCancha de voleibol
| Cancha | 18 m × 9 m (dos campos de 9 m × 9 m) |
|---|---|
| Zona libre | al menos 3 m alrededor |
| Línea de ataque | a 3 m del eje de la línea central |
| Ancho de las líneas | 5 cm |
| Altura de la red | 2.43 m (varonil) y 2.24 m (femenil) |
| Red | 1 m de alto y 9.5 a 10 m de largo |
| Antenas | 1.80 m de largo; sobresalen 80 cm sobre la red |
Para niñas y niños: En mini voleibol la red baja (cerca de 2 m) y la cancha se reduce, por ejemplo a 12 m × 6 m.
Fuente: FIVB · Reglas Oficiales de Voleibol 2025-2028, Reglas 1 y 2 (se abre en otra pestaña)
Recepción → colocación → ataque. Tres toques bien usados ganan más puntos que un solo golpe fuerte. Además, cuando todos tocan el balón, todos aprenden y participan.
Sesión práctica
Voleibol de tres toques obligatorios
CanchaTotal 7:55
Hazla con una persona adulta cerca. Si tienes alguna condición de salud, consulta antes a tu médico. Si algo te duele, te mareas o te falta el aire, para, descansa y avisa. Toma agua.
Necesitas
- Balón de voleibol suave
- Red o cuerda
Paso 1 de 6
Cuello y hombros
0:30
Círculos lentos de hombros hacia atrás y hacia adelante; inclina la cabeza a cada lado sin forzar.
Variante: Se puede hacer sentado en una silla.